军训喝柠檬水还是奶茶

柠檬水。军训的时候，出汗多，经常缺水，缺水的皮肤容易晒伤，所以多喝水不仅仅是为了解渴，更是为了不被晒伤。柠檬水还有美白功效，适合怕晒黑的hebuters哦；淡盐水可以有效补充流失的氯化钠，防止中暑。