早上7点半晒太阳是可以的，还可以补钙。不过要注意不要整日放在家里，多出去晒晒对宝宝的健康还很好。如果夏天晒太阳，上午7点到9点和下午5点到7点是晒太阳养生的最佳时间。此外，不同季节晒太阳的时间也有所不同，但一般来说，夏天中午的太阳太热了，建议早上7点前、下午太阳快下山的时候晒太阳。总之，早上7点半晒太阳是有益的，但要注意时间和季节。
早上7点半晒太阳好吗
肯定好呀
第一，选择黄金时间段晒太阳。早上7点-10点左右晒太阳，这个时段太阳释放的紫外线最强烈，照射到身上会感觉到十分温暖。对于春天一般要每天坚持晒太阳30分钟左右。
第二，晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等。多晒背部。