早上五点吃早餐好吗

我个人觉得早晨五点早饭不太好。因为早上五点多身体还处于休息状态，没有完全恢复到清醒的状态，最好不要急于吃饭。吃早餐的最佳时间应该是七点到九点。

早上五点吃早餐好吗

我认为早上5:00吃早餐不好，太早了。如果5:00吃饭4点多就做饭。就会影响人的睡眠时间。其次吃饭太早。就会饿的快，不到午饭时间就会饥肠辘辘，没有精神。

早上五点吃早餐好吗

早上五点吃早餐对身体的不合适，因为五点钟身体机能处于沉睡状态，而消化器官因为需要吸收和消化晚餐食物，所以通常到凌晨才真正的进入休息状态，