溺水自救方法口诀七句

溺水自救方法口诀

有“千万不要惊慌，

保持呼吸眼观四方，

寻找救援尽快呼救，

不要乱抓乱咬，

挣脱重物逐渐漂浮，

尽快脱离险境”七句。

溺水自救方法口诀七句

清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。

学救助、提技能，遵规章、享太平。

溺水自救方法口诀七句

1、不要慌张，保持冷静，尽量维持平衡。

2、握紧双手，尽量向上浮。

3、吸气深吸，深呼吸，保持呼吸平稳。

4、尽量靠近岸边或浮物，利用辅助工具。

5、不要乱挥胳膊和腿，浪费体力。

6、若被困于水下，利用气泡或推波而上。

7、若身边有落水者，先保证自身安全，再进行救援。

溺水自救方法口诀七句

1

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

2

学生放假去游泳，家长陪护不能忘； 要去正规游泳场，安全卫生有保障； 下水之前先热身，没证不下深水池。

3

身体状况要注意，发烧感冒游别想。 自然水域风险多，淤泥水草深坑藏； 水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。 同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

溺水自救方法口诀七句

游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。

擅自结伴不能保，大人陪护不能少。

没有救援不要去，陌生水域不可靠。

水性差的不救人，安全嘱托别忘掉。

溺水自救方法口诀七句

1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。

　　2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。

　　3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

　　4、呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。

溺水自救方法口诀七句

1. 不要惊慌，保持冷静。

2. 深呼吸，保持浮力。

3. 保持头部与面向水面。

4. 坚持拍打水面以示求救。

5. 保持腿部动作，不断向前游。

6. 尽量不要挣扎，以免耗费过度的体力。

7. 锁定目标方向，向岸或救助站游去。

溺水自救方法口诀七句

溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时，可将手掌向下压。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。