粽子是粗粮吗

粽子属于粗粮，不是精制的米或面。

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。

杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

块茎类：红薯、山药、马铃薯等。

糯米也算粗粮的一种。

粽子是粗粮吗

粽子是粗粮。

粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，甚至流传到东亚诸国

粽子是粗粮吗

没有确定答案，要看包粽子的米是什么米，如果是用糯米包的，这就是属于细粮，如果用紫米或或者是大黄米，小黄米包的粽子，这就是粗粮。

粽子是粗粮吗

粗粮粽子的主要粗粮成分包括糯米、玉米、高粱、小麦、黑米、糙米等粗粮粽子中通常会混合多种粗粮成分，如糯米和黑米的粽子、糙米和小麦的粽子等等，粗粮的含量较高，更加健康推荐多吃粗粮食品，容易饱腹，而且富含膳食纤维，有利于身体健康