回答如下：首先，不要失去信心和希望。28岁并不是太晚开始改变或追求自己的目标。以下是一些建议：
1. 确定自己的目标：考虑自己真正想要做的事情，并设定明确的目标和计划。尝试写下来，以便更好地追踪自己的进展。
2. 学习新的技能：寻找培训课程和工作坊，学习新的技能和知识，以提高自己的竞争力。也可以考虑报读学历课程来提高自己的学历。
3. 寻求帮助：寻求家人、朋友或专业人士的建议和支持。他们可能会提供有用的建议和资源，帮助你实现自己的目标。
4. 多做志愿工作和社区服务：拥有志愿工作和社区服务的经验，可以帮助你建立人际关系，增加经验和技能，也能够提高自信心。
5. 保持积极的态度：不要失去信心和希望，保持积极的态度和心态。每天告诉自己，你可以做任何事情，并为之努力奋斗。
最后，记住，成功需要时间和努力。不要放弃，坚持追求自己的梦想和目标。
28岁了一事无成一无是处该如何调整
对于28岁一事无成，不一定意味着你的人生将永远如此。关键是要认识到自己的价值，并制定实际可行的目标。以下是一些建议，帮助你调整心态并重新开始：
1. 自我反省：花一些时间来思考你的优点和不足。
2. 设定目标：为自己设定短期和长期的目标。
3. 学习新技能：通过学习新技能和知识，可以提高自己的竞争力。
4. 拓展人际关系：结识新朋友，参加社交活动，拓展自己的人际关系。
5. 自律和毅力：培养自律和毅力，坚持自己的目标。
6. 保持积极心态：保持积极的心态对于成功至关重要。
7. 寻求支持：与家人、朋友或导师分享你的想法和目标，他们可能会为你提供支持和建议。
8. 调整期望：对自己的期望要现实，不要过于苛求自己。
请记住，每个人的发展速度和路径都是不同的。关键是要保持耐心，相信自己，努力实现自己的目标。
28岁了一事无成一无是处该如何调整
首先，年龄不是事业上的限制。很多成功人士都是在年龄较大时才开始事业的。所以，不要过分焦虑年龄问题，而应该通过积极调整自己的生活态度和学习能力来提高自己的竞争力。
以下是一些可能有用的建议：
1. 找到自己的兴趣和擅长的领域，并不断提高自己的能力。可以通过学习、培训、实践等方式提升自己的知识和技能。
2.与同龄人或者更有经验的人交流，汲取他们的经验和智慧，对自己的问题进行一些指导和分析，这样可以更好地理解自己的状况。
3. 找到一个目标并且尽力去实现它，即使每天的进步很小，也需要坚持下去，这样可以慢慢地累积经验并逐步达到目标。
4. 发现自己的优势和特点，这样可以在职场竞争中更好地发挥自己的优势。
5. 建立积极、有益的人际关系，可以从他人那里获取支持和帮助，也可以避免身处孤独无助的状态中。
最后，要保持积极、乐观的心态，面对困难和挑战，不要放弃，勇敢前进。希望上面的建议能够对您有所帮助。