01 接纳自己的不完美
一个人真正地改变自己，从自我的认知开始。我们通常可以对别人的优缺点做出评价，但是在面对自己的时候，却很难做到客观地评价。
一个人总是在不断成长，不断变化的。能够认识到自己的变化，比如放下执念，接纳自己的不完美，才能不断地去完善自我的认知。
02 开始关注自己的健康
很多人往往在生一场病之后，或者意识到身体状况出了些问题的时候，才开始关注自己的健康问题。但实际上，很多慢性病都是由于不良的生活方式而导致的。而健康恰恰是一个人最大的人生财富。
关注自己的健康是爱自己的最好方式。
03 积极主动做事
积极主动做事的人，常常会专注于自己的目标，坚持做自己的事，通常不会受到外界的干扰。
无论在任何情形之下，都能在自己的行动中找到乐趣和意义，让自己的生活变得越来越充实。
04 有自己的存款
人总要有点存钱的意识，以备不时之需。
有的人可能认为存钱不如赚钱，但大部分的人赚的都是自己辛苦工作得来的钱，而且有一部分还是通过透支自己的健康而换来的。熬夜加班，思虑过度，劳累奔波等等，每一样都是在消耗自己。
无论是哪种情形，有自己的存款，能应对突发状况，就是自己最大的底气。
05 对自己的人生有所规划
了解自己喜欢做什么，再通过努力去实现。不管自己的目标是什么，只要是自己喜欢的，自己认为有意义的，就可以努力去做。
有规划的人生，才能让自己未来可期。
06 热爱生活
一个真正热爱生活的人，无论身处何地，都能把日子过成诗。
做一餐美味佳肴，拍一张好看的照片，照料一盆花卉，收拾好家里的每一个角落。生活处处都充满了美好，热爱生活，便能看见不一样的风景。
07 懂得理解和包容
当一个人不断地去打破自己的认知边界的时候，就会变得越来越宽容。因为不再局限于自己的认知范围，理解了认知的多样性。就像盲人摸象一样，有的人认为是扁的，有的人认为是圆的。
因为每个人的认知都是有限的，所以决定了认知的多样性。能够认识这一点，会让自己变得理解他人，包容差异。
08 喜欢高质量的独处
高质量的独处不仅仅只限于宅家，而在于把时间用在一个人专注地做一件事上，而这件事能持续地给自己带来成长和收获。比如看书、写作等等。
当一个人独处的时候，哪怕停止互联网式的社交也不会让自己感到无聊，能够坦然地面对自己的内心，感受专注做一件事带给自己的力量。
09 主动学习，持续行动
从“他律”变成“自律”。自律是让自己主动去做一件事，并在做这个事的过程中不断地学习，并持续地行动。而做这件事是自愿的，不是任何人给自己带来的影响。
当自己了解清楚自己真正喜欢什么，想要什么，就会变得主动去做这件事，并为这件事付出行动。
10 学会了和负面情绪相处
可以适当地去发泄情绪，而不是一味地抱怨不止。抱怨不仅解决不了任何问题，还会内耗自己。
男人变好的10个征兆
1.
推掉没必要的饭局，开始更多顾家。
2.
做事前不会再只想着自己，老老小小都要顾全。
3.
戒掉既花钱还意义不大的爱好，开始存钱。
4.
受了委屈不再任性而为，为了家庭愿意忍耐。
5.
适度玩游戏打牌，逐渐把心思放在工作上。
6.
开始锻炼身体，意识到自己是家庭的顶梁柱。
7.
开始变得认真负责，不再吊儿郎当。
8.
负面情绪自己消化掉，不会带给家人孩子。
9.
遇到问题开始从根本上解决。
10.
不再与别人进行无意义的争论和吵架。