一瓶健力宝红罐的含糖量为45克，其中含有碳水化合物18克，脂肪7克，蛋白质3.5克。健力宝是一款高能量饮料，含有较高的糖分，适合在需要能量和糖分的情况下饮用。不过需要注意的是，过量饮用含糖饮料会增加糖分摄入过多的风险，对健康产生负面影响。因此，建议适量饮用，并注意选择其他健康的饮料代替健力宝或其他含糖饮料。
一瓶易拉罐健力宝含糖量多少
健力宝 含糖量:6.5g/100mL,每罐含糖量21.45 饮料中,碳水化合物的含量基本等同于含糖量,也就是说每100毫升健力宝含有6.5克糖,一听就是21.45克糖,尽管远低于其他含糖饮料,但仍不宜多喝(世卫组织对游离糖每日摄入量的建议是不多于50克,能控制在25克以内最好)。