方法和技巧主要包括以下几个方面：
1. 明确例会目的和议程：在召开例会前，明确例会的目的和议程，确保讨论内容与团队销售目标相关，有助于提高会议效率。
2. 提前准备材料：要求团队成员提前准备相关材料，如销售报告、客户信息、市场动态等，确保会议能够围绕重要问题进行深入讨论。
3. 设定明确的时间表：为每个议程设定明确的时间表，以确保会议按时进行，避免讨论超时影响后续安排。
4. 鼓励积极参与：鼓励团队成员积极参与讨论，发表自己的看法和建议，以提高团队凝聚力和沟通效率。
5. 避免无效讨论：避免在会议上进行过长的无效讨论，遇到难以解决的问题时，可以安排会后进一步讨论。
6. 定期跟进和反馈：例会结束后，要求团队成员定期跟进和反馈会议决定的实施情况，确保会议成果能够真正落实到位。
7. 总结经验教训：在例会结束前，总结本次会议的经验教训，不断优化会议组织和流程，提高会议效率和质量。
8. 培养良好氛围：在团队中营造积极、开放的氛围，让团队成员敢于发表意见，提高团队沟通效果。