容易溶解的燕麦片好吗

喝速溶燕麦片具有促进消化、促进肠道蠕动等，坏处是食用过多，会引发肠道痉挛，形成腹痛。燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象