答案：合理规划时间、科学备考、健康生活、积极心态。
解释：
小升初阶段是学生面临的重要转折时期，准备好这一阶段对于初中的顺利过渡至关重要。合理规划时间是其中的关键。学生需要制定一个详细的时间表，明确每天的学习、休息、活动时间，合理分配每科的复习时间，确保全面而高效地备考。
科学备考是另一个重要方面。学生应该理清学科知识的重难点，有针对性地进行备考。及时解决疑惑，做到知识扎实，概念清晰。同时，进行模拟考试、真题练习，提高解题能力和应试水平，为考试做好充分准备。
健康生活是保持良好状态的基础。保证充足的睡眠，适度的运动和合理的饮食，有助于保持身体健康和精神状态良好，提高学习效率。
积极心态是减轻初中压力的关键。学生要保持乐观、积极的心态，遇到困难要有正确的应对方法，不要因为一时的挫折而丧失信心。同时，要保持良好的心理素质，学会释放压力，保持内心的平静和稳定。