可以先了解为什么抵触或者恐惧，让人害怕的点在哪里，多接触让人恐惧的事物，充分了解恐惧的事物可能会消除一点恐惧感，如果实在没有办法消除，就尽可能远离让人恐惧的事物。
如何消除女生的抵触和恐惧感
她可能还在上段感情的阴影中，你就在身边关心她好了，对女生最厉害的杀手锏就是关心，不能敷衍了事，要真诚，时间久了她自然会被你的真诚打动，这个过程可能有点漫长有点艰辛，如果你足够喜欢她就坚持吧。
如何消除女生的抵触和恐惧感
消除女生的抵触和恐惧感是一个复杂的问题，因为每个女生都可能有不同的原因和背景。以下是一些建议，但请注意，每个人和每个情况是独特的，所以这些建议可能并不适用于所有人：
1. 尊重和理解：重视女生的感受和观点，尊重她的边界和舒适区域。不要把她的感受和经历无视或无视她的意见。
2. 开放对话：与她建立开放和诚实的对话，鼓励她表达自己的感受和担忧。倾听她的问题，尝试对她的恐惧进行理解和解释。
3. 温和的接触和亲近：如果她同意，可以逐渐加深亲近和温和的接触，以帮助她逐渐克服恐惧感。但一定要在她的舒适范围内，并尊重她的意愿。
4. 提供支持：在她需要时，愿意提供支持和陪伴。帮助她增加对自己的信心，让她感到安全和放心。
5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或加剧，建议她寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。他们会有更多专业的经验和方法来处理这种问题。
最重要的是，尊重女生的感受和边界，并与她建立正面和支持性的关系。每个人的恐惧和抵触感可能来源于不同的经历或心理状态，所以如果你真的想帮助她，要耐心、理解并给予她所需的支持。