出现忽冷忽热的情况，一般有两种原因。一种是想要挽回，但是又怕和原来一样。心里的自相矛盾。
另一种是心哀莫大于心死，对于这段感情对他只有伤痛，所以他在独治疗伤。
分手后忽冷忽热的心理
01
对你的喜欢是不够的
对一个人的需求感低，就很容易忽冷忽热的随意的对待别人。试想你如果非常爱一个人，自然是百般讨好，唯恐哪句说错了惹对方不快，怎么可能对对方忽冷忽热。所以反向推理，他对你忽冷忽热最大的可能性就是需求感低，换句话说，他不够喜欢你。
所以可以随心所欲的忽冷忽热，一会撩你一会有别的事情在忙，就冷着你，因为比较起来你的需求感更高，可得性更强。对方不会担心忽冷忽热会令你离开，他就是觉得无论怎样对你你都还喜欢他，所以才有恃无恐。
甚至他只是寂寞的时候聊一聊，并不打算与你有什么长远的发展，因此会很快失去兴趣。并不能确定他是喜欢你的。
02
主动降低自己的需求感
与第一种情况相反，对方是非常喜欢你的，并且他也渴望得到你的回应，因此使了一些小手段。他忽冷忽热的起因应该是觉得自己太主动了，这样显得自己可得性太高，俗话说舔狗一无所有，他认识到自己太积极似乎不是件好事，所以强行让自己短暂抽离，这就让你看见了那种一开始很热乎，突然冷下来的局面。
他希望通过短暂终止自己积极付出的行为，一些吸引你去付出的手段，来拉近你们的关系，换句话说，他希望用这样的方式来激你去主动探索他，主动增加感情的投入，这样就能吸引到你，达到他的目的。
03
对你的行为的警告
很多的女生一开始跟你热火朝天但是突然间就不理你了，很有可能是你自己做了什么让她不满。女人都是这样的，有事情不会明说，但是会通过行动来让你去猜。
比如你跟异性走的太近她很吃错，她也不会点破但是会生气。这种生气在你看来就是忽冷忽热摸不清头脑，实际上是她对你的警告。
04
回避型依恋人格
其实他是想维持好这段感情的，但是很多原因让他自己没办法做好这件事情。也许他是自卑的，对感情并不自信。一边热烈的渴望着靠近你一边害怕过于亲密可能会受到伤害。
这是回避型依恋人格的特征，他们可能在童年的时候与父母亲相处的时候留下过一点阴影，总是对亲密关系既渴望又害怕，得到爱之后就会推开，以保护自己不被爱情所伤。
很难说他不够喜欢你，只是这种人格的情感处理方式通常会表现出忽冷忽热的状态而已。你自己必须要把握好跟回避型依恋人格的人相处，在对方出现不安的情绪的时候及时发现问题处理问题，不要让这种情况持续。
05
你的条件并不符合对方的预期
这是很常见的情况，对方一开始被你的某一方面吸引，比如外貌之类的，对你产生兴趣，但是对方对择偶本身就是有倾向性的，在接触之后发现你跟预想的不一样，并不符合对方的想象，不是他想要的那种人，因此很快表现出消极的态度，在你这边呈现出来的就是忽冷忽热的态度。
你虽然不是他想要的那种人，但是一开始吸引他的点还在，对他来说你是鸡肋，食之无味，但是弃之可惜。他不想随意的把你判死刑，因此还会时不时的给你一些热情和甜头，这样维持的关系，每次在你想要放弃的时候再给你希望，也许你只是他渔场里的一条鱼而已，想上位何其艰难。
06
你在他的考察期，他在你的确定期
大多数情侣不会是一起心动，一起感情升温，一起认定对方的，两个人的心理上将对方确定为另一半都是有时间差的。很可能你还在对方的考察期内的时候，你已经非他不可了。
这时候你就会非常渴望的回应，以至于会认为他对你忽冷忽热。其实他跟你的相处仅仅是维持在一个正常的交友的范围里，或许有时候走的比较近让你认为你们心心相印里，但其实只是一个暧昧的时期，对方还在享受这个暧昧的时期。
你却抓耳挠腮的想“他到底喜不喜欢我，为什么三十秒了还没有回信息！”你现在上帝视角看一下这种心理状态，问题并不在对方的行为忽冷忽热上面，而在于你太渴望这段感情才会误以为他是有意在忽冷忽热的对你，你揣摩对方的心思其实毫无意义，重要的是认识到自己的心态。
分手后忽冷忽热的心理
可能是她自己也没彻底放下
女朋友跟你分手了，还和你有联系应该是她还没有彻底放下你。而忽冷忽热，可能是她也没控制好自己，接近你很开心，但想到已经分手了，就让自己对你冷淡点忘记你，但是又总是在不经意间想你，或者想找你，她自己也在纠结中。
分手后忽冷忽热的心理
1. 焦虑和不安:在分手后,有些人可能会感到焦虑和不安,因为他们担心对方会想念他们,或者担心对方会找到新的伴侣。这种焦虑和不安可能导致他们变得忽冷忽热,难以保持亲密关系。
2. 失望和伤心:如果和对方分手是由于某些问题或误解导致的,那么可能会感到失望和伤心。这种情绪可能会导致他们变得忽冷忽热,因为不想让别人看到自己脆弱的一面。
3. 控制和需求:有些人可能会觉得,在分手后,他们需要控制自己的情感和行为,以便保持良好的形象和关系。如果他们表现得忽冷忽热,那么可能会让对方感到不可靠或不舒服。
4. 逃避现实:有些人可能会试图逃避现实,即和对方分手的现实。他们可能会变得忽冷忽热,以避免面对和处理这种情感。
如果感觉自己在分手后变得忽冷忽热,可以考虑与对方沟通,了解这种行为背后的原因,以便找到解决问题的方法。同时也可以寻求心理咨询或治疗,以便更好地处理和缓解这种情感。
分手后忽冷忽热的心理
像这种情况应该是这个人他还没有调整好自己的心态，不知道怎样去面对已经分手的前男友，前女友。
他想放下这段感情，但是又有一些不甘心， 他想彻底的忘记对方，但是对方确认，时不时来骚扰一下自己