![宝宝辅食5-6个月做法](/zb_users/upload/2023/9/2c1eb00a552e11ee8d8d5254000ebf90.jpeg)
1、菠菜胡萝卜汤
原料:菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。
做法:取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱
原料:苹果1/4个,玉米面25克,蜂蜜适量。
做法:把苹果洗干净,削皮去籽,用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮,边煮边搅拌至糊状后停火,加蜂蜜即可食用。
3、油菜蛋黄泥
原料:油菜25克,蛋黄半个,酱油少许
做法:把油菜洗干净放入开水中煮分钟.捞出研碎:将油菜末用酱油调拌均匀,再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。
4、水果豆腐
原料:鲜豆腐25克,苹果1个,橘子1个,蜂蜜少许
做法:先把豆腐放在开水中焯一下捞出.放在盘子里用勺研碎.将洗干净的苹果去皮去核,用容器研碎;剥去橘子皮并去核.然后将其研碎,把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后,加入豆腐搅拌均匀即可。
5、牛肉南瓜
原料:牛肉25克,南瓜20克,碎葱头10克,黄油少许,番茄酱少许。
做法:鲜牛肉洗净,用开水焯一下捞出,切成小方块放入锅内,加入葱、姜用文火煮烂,然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎,放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内,再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀,上火煮一会儿即可食用。
6、猪肝泥
原料:猪肝50克,香油1克,酱油、精盐各少许。
做法:
①将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,剁成泥状。
②将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20~30分钟即成。
特点:肝泥软烂,鲜香。
提示:制作时,一定去掉肝上的筋膜、脂肪。
功效:此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12,及蛋白质、钙、磷等多种营养成分,具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素A缺乏所致的夜盲症、贫血及营养不良,可促进宝宝健康地生长。
宝宝辅食5-6个月做法
1. 胡萝卜粥:大米、水、过滤胡萝卜煮成的粥,营养丰富。
2. 猕猴桃酸奶:猕猴桃汁、酸奶、草莓酱混合,口感酸甜可口。
3. 水果面包粥:面包、苹果汁、各种水果混合煮成的粥,口感丰富。
4. 蛋黄泥:煮熟的鸡蛋碾成泥状,加入开水或配方奶调成糊状。
宝宝辅食5-6个月做法
蛋黄米糊。食材:鲜鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋洗净,放到锅中煮熟。煮时凉水下锅,不易煮坏,煮好后马上用凉水浸泡,会方便去壳;剥去蛋壳,取约1/4的蛋黄,加入少许开水,米粉调成糊状后加入蛋黄即可给宝宝食用。
宝宝辅食5-6个月做法
一、胡萝卜粥材料:大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。做法:把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。
二、猕猴桃酸奶材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
三、水果面包粥材料:普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。做法:把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。
四、蛋黄泥材料:鸡蛋1个。做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。