两岁九个月宝宝可适量摄入鸡蛋羹、小米粥、土豆泥、手工鱼丸、虾泥、青菜、生菜、馒头、面包等。家长应给宝宝摄入清淡且易消化、富含营养的食物，保证其营养的均衡摄入。给宝宝多食新鲜的水果、蔬菜，少食多餐等。
宝宝的辅食主要是以温软容易消化的食物为主，可以把蔬菜榨成汁或成品给宝宝做成面条或者是包饺子都是可以的，另外像鸡蛋糕，小米汁米粉倒也是可以平时注意饮食，荤素搭配，营养均衡一定要软，碎，容易消化。
原材料：蛋1只，猪肉松多个，冷冻杂菜小半碗，食用盐、油少量。
做法：
1、生鸡蛋打撒预留，杂菜倒进微波炉加热专用型皿，撒上少量盐，盖上，高火3分鐘;
2、炒菜锅里加少量植物油，油烧后倒进白米饭煸炒，添加杂菜、生鸡蛋煸炒匀称后调料盛盘;