想要避免父母被欺负，可以采取以下措施：
1. 教育父母认识欺负行为：告诉父母什么是欺负，以及常见的欺负方式，让他们具备辨识欺负行为的能力。
2. 加强互联网安全意识：教导父母如何使用互联网并保护个人信息，防范网络欺凌和网络骗局。
3. 培养自信和坚定态度：鼓励父母保持自信，告诉他们被欺负并不是他们的错，帮助他们树立正面的自我认知。
4. 寻求帮助：父母遇到欺负时，鼓励他们及时向家人、朋友或相关机构寻求帮助和支持。
5. 规划日常活动：帮助父母规划社交活动，尽量避免与潜在的欺负者接触，增加他们的安全感。
6. 加强交流沟通：和父母保持良好的沟通，了解他们的感受和遭遇，及时解决问题，减少欺负事件的发生。
7. 增强身体活动能力：鼓励父母保持健康的生活习惯，增强身体素质，以提升应对欺负的能力。
8. 考虑法律途径：如果父母遭受严重的欺负行为，可以寻求法律援助，维护自己的权益。
总之，保护父母免受欺负需要综合考虑教育、心理、社交等多个方面，根据具体情况选择适合的措施。