作为大一新生，以下是一些建议和注意事项，希望对你有帮助：
1. 适应新环境：大学生活将是一个全新的阶段，努力适应新的学习和社交环境。尝试结识新朋友，参加学校组织的活动，积极融入大学生活。
2. 平衡学习与社交：重视学业，努力学习并确保及时完成学校作业和课程要求。同时，不要忘记社交活动和参与校内外的兴趣爱好，拓宽自己的视野。
3. 管理时间：制定合理的时间管理计划，确保充足的学习时间、娱乐时间和休息时间。避免拖延，养成良好的时间管理习惯。
4. 寻求帮助：如果遇到学习或生活上的困难，不要犹豫寻求帮助。学校通常提供各种支持服务，包括学术辅导、心理咨询等。同样，建立良好的学习小组或与同学交流，互相支持和分享经验。
5. 保持健康：关注自己的身体和心理健康。注意饮食均衡、规律的运动和充足的睡眠。寻找适合你的放松和减压方式，如读书、听音乐、锻炼等。
6. 探索兴趣爱好：利用大学的资源和机会，尝试参加各种兴趣社团和活动，发展自己的兴趣爱好。参与其中可以帮助你结识志同道合的人，丰富自己的大学生活。
7. 管理财务：学会合理支配个人财务。制定预算，控制开支，避免过度消费。同时，了解学校的奖学金和贷款等经济支持，合理利用资源。
8.倾听自己：大学是一个探索自我的时期，倾听自己的内心声音，寻找自己的兴趣和目标。不要因他人的期望而过于压抑自己，勇敢追求自己的梦想。
以上建议是基于一般情况，每个人的大学经历会有所不同，所以适应和调整是非常重要的。记住，大学生活是一个丰富多彩的阶段，珍惜每一刻并享受这段特殊的时光。