及腰的长发是做拉直好还是做蛋白矫正好

拉直比较好。好处在于：

美观：拉直后的及腰长头发看起来更加整洁、平滑，有时也更显得柔顺、华丽，可以让人看起来更加精神和自信。

更加便于打理：相比于卷发、蓬松的头发，拉直后的头发更加平整，可以更容易地进行各种发型设计，也更方便梳理、梳起和束起。