焦虑愤恨是高能量内耗么

不是

内耗是一种状态，焦虑是一种情绪。

定义不同：内耗即心理内耗、精神内耗，它是指人的心理资源被耗尽时的一种状态；焦虑即焦虑情绪，它是一种紧张不安，对未知事物提心吊胆而产生的痛苦体验