7岁是一个重要的年龄节点，孩子开始上小学，脱离了家庭的庇护，进入一个全新的阶段。在这个阶段，孩子需要掌握一些基本的常识，以适应新的学习和生活环境。以下是7岁孩子需要懂的常识：
安全常识：孩子需要知道如何保护自己的安全，例如不随便跟陌生人走，不随便接受陌生人的礼物，不随便开门让陌生人进入房间等等。此外，孩子还需要了解基本的安全规则，例如不玩火、不碰热水、不攀爬高处等等。
健康常识：孩子需要知道如何保持身体健康，例如每天喝足够的水，保持足够的睡眠，饮食均衡，多吃蔬菜水果，少食糖果和零食等等。此外，孩子还需要了解如何保护自己的牙齿和眼睛等重要器官，例如每天刷牙、不长时间看电脑和电视等等。
学习常识：孩子需要了解学习的重要性，例如学习是成长的过程，学习可以让人变得更聪明，学习可以让人有更好的未来等等。此外，孩子还需要了解如何学习，例如认真听讲、认真做作业、多读书、多问问题等等。
社交常识：孩子需要了解如何与人交往，例如尊重他人、友善待人、不欺负弱小、不背后说人坏话等等。此外，孩子还需要了解如何解决人际矛盾，例如学会沟通、学会宽容、学会道歉等等。
生活常识：孩子需要了解如何生活自理，例如自己穿衣、自己洗脸、自己整理书包等等。此外，孩子还需要了解生活中的一些规则，例如守时、守信、尊重长辈、爱护公共财物等等。
以上是7岁孩子需要懂的常识，家长可以通过日常教育、亲子活动和实践等方式，帮助孩子掌握这些知识，更好地适应学习和生活环境。