1、首先是放松心情，人生需要归零。每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新开始。别让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样必能收获满意人生。
2、要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。
3、人生太短暂，就不要太在意那些对你而言不值一提的人了。生活幸福不在于拥有多少，简单，是最大的快乐。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。
4、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。
5、你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
心情不好的时候如何安慰自己
我知道我们的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些我们自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，相信我们的心情会变得开朗起来。
心情不好的时候如何安慰自己
每个人都有郁闷，烦恼的时候，如果自己的心情不好，就用自己喜欢的方式安慰自己，大吃一顿，出去旅游一趟，或者找人吵一架，总之怎么让自己开心一点，怎么来。
心情不好的时候如何安慰自己
1：劝告自己要接受自己的不完美
2：知道天外有天，人外有人，我们不能左右别人
3：劝告自己只能改变自己，不能改变别人
要学会控制自己的情绪，排出心情不好的因素
心情不好的时候如何安慰自己
第一，找到心情不好的原因，然后不听说出来，当说出来后就会发现其实没什么大不了的
第二，找不到原因，那就去运动，运动可以缓解大部分的焦虑和心情压抑。