运动完后可以喝热水吗

一般情况下，运动完后是可以喝热水的，因为运动之后喝热水不仅能够有效解渴，在补充水分的同时，还能不仅新城代谢，对身体健康有益

运动完后可以喝热水吗

刚跑完步不建议喝热水

人在运动完以后，建议休息个20分钟左右再饮水，特别是运动完以后，全身出了大量的汗，这个时候也不要急着喝热水，应该休息20多分钟以后的身体状态恢复到正常情况以后再喝对身体会比较好