因为维持人体正常的生命以及生命代谢都离不开有机物和无机物。有机物包括各种维生素和矿物质元素。无机物包括水和无机盐。这些物质的来源是我们吃进的粮食和喝进的水，通过人体一糸列的消化吸收排泄的过程，维持生命代谢需不断补充能量，所以每个人都要一天吃三顿饭。
为什么人一天要吃三顿饭
您好，每天三餐是为了满足人体的营养需求和维持身体的正常运转。人体需要能量和各种营养素来维持体温、运动、代谢和其他生理活动，所以必须摄入食物来满足这些需求。
每天三餐的间隔时间也有利于身体吸收和利用食物中的营养成分。此外，适量定时的进食也可以控制食欲，维持身体健康。