1.可以放松肌肉和关节:经常站立可以对腰背、臀部的肌肉起到放松和调整的作用。2.调节循环:经常站立对于上下肢末梢循环可以起到调节的作用,促进血液循环,效果很好。,坏处就是可以让膝盖增加很大的压力,解决办法就是站累了就坐会儿。坐会儿就好了。