十月一爬泰山穿运动鞋和防风外套。
1.因为十月一是中秋节后第一个黄金周，泰山自然会很热闹，如果穿的过于华丽，跋山涉水会不够方便，运动鞋穿着舒适，有较好的抓地力；防风外套可以防风保暖，同时也很便携，不会在行进中影响速度。
2.除了运动鞋和防风外套，为了更好的登山体验，还可以佩戴专业的登山背包，牢固绑好安全带和头盔，以确保行进的安全性。
此外，还要注意带好足够的食物和饮水，以及穿舒适的运动服装和防紫外线的墨镜等装备。
十月一晚上爬泰山穿什么
你需要看看当时的天气，泰山没多高总海拔1200米。一件冲锋衣足够了。如果晚上要看日出可以租大衣。没必要准备两身，一套衣服足够了，路上很累也没精力去换衣服，冲锋衣两件套就足够应付了，爬山以后你会觉得背的东西都是负担，轻装上阵最好