出谷包快递的方法：
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需要准备以下几个方面的内容。
1. 路线和地图规划：在出谷之前，需要对目的地的路线进行规划，并且准备好地图或者导航仪，确保能够找到正确的路线。
2. 装备和工具：根据自己出谷的具体目的和情况，需要准备相应的装备和工具，例如帐篷、睡袋、炊具、医疗急救包等，以便应对各种情况和需求。
3. 食物和水：确保在出谷之前准备足够的食物和水，根据出谷的时间和需求进行合理的安排。
同时，要注意食物的保存和携带方式，以免出现变质或者污染的情况。
4. 天气和气候情况：在出谷之前，需要了解目的地的天气和气候情况，以便合理选择衣物和防护用品，确保舒适和安全。
5. 安全和应急措施：出谷前要做好安全意识和预防措施的准备。
了解目的地的安全情况、野生动物和植物的特点，带上合适的防护用品，学习基本的急救和应急处理知识，确保自身和同伴的安全。
总结：自己出谷需要在路线和地图规划、装备和工具准备、食物和水安排、天气和气候了解以及安全和应急措施等方面做好准备，确保出行的顺利和安全