一年级数学不借十不进十口算方法和技巧

技巧如下：

1. 认识数位：一年级学生应该能够认识数字的位数，了解每个数字所代表的值，并学会正确地书写数字。

2. 应该能够掌握加减法的运算规则，以及如何进行简单的加减法口算。

3. 应该学会运用拆分法，将复杂的加减法拆分成若干个简单的加减法，以方便口算。

4. 应该通过大量的口算练习，提高口算速度和准确性。可以通过数数、听写、练习纸等方式进行口算练习。

5. 可以结合生活实例、数学游戏等方式进行多角度练习。