要改善说话太多的问题，可以采取以下措施。
说话太多可能是因为缺乏自我控制和意识，或者是因为过度兴奋或焦虑等情绪导致。
要改善说话太多的问题，可以尝试以下方法：1. 提高自我意识：意识到自己说话过多是第一步。
注意观察自己在不同情境下说话的频率和时长，以及对他人的反应。
意识到问题后，才能有针对性地进行改善。
2. 练习倾听：学会倾听他人的意见和观点，给予他人充分的表达空间。
在对话中，尽量保持平衡，不要一味地占据话语权。
3. 控制情绪：过度兴奋或焦虑可能导致说话过多。
学会控制情绪，保持冷静和放松，可以通过深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。
4. 练习思考后再说：在说话之前，先停下来思考一下自己要表达的内容是否真正重要和有意义。
避免无关紧要的废话，专注于核心观点。
5. 寻求他人的反馈：向身边的亲友或同事寻求反馈，询问他们对自己说话过多的看法和建议。
他们的意见可以帮助你更好地认识自己的问题，并提供改进的方向。
通过以上方法，可以逐步改善说话太多的问题，提高自我控制和与他人的良好沟通。