你好：面试时感到放松和自信是非常重要的，以下是一些建议：
1. 做好充分的准备：在面试前，了解公司的背景、文化和岗位要求，并准备好回答常见的面试问题。这可以让你感到更加自信和准备充分。
2. 练习自我介绍：在面试开始时，通常会要求你进行自我介绍。提前准备好自我介绍，并在镜子前练习，这可以让你更加自信地表达自己。
3. 注意身体语言：保持良好的姿势和面部表情，微笑并保持眼神接触，可以让你看起来更加自信和专业。
4. 提前到达面试地点：提前到达面试地点可以让你有时间适应环境，减轻紧张感。
5. 想象成功：在面试前，想象自己成功地完成面试，并获得工作机会。这可以让你更加自信和积极。
6. 保持积极的心态：即使在面试中遇到困难或挑战，也要保持积极的心态，相信自己能够应对。
7. 放松身心：在面试前，做一些放松身心的活动，如深呼吸、冥想或听音乐，可以减轻紧张感。
总之，做好充分的准备、练习自我介绍、注意身体语言、提前到达面试地点、想象成功、保持积极的心态和放松身心，可以让你在面试时感到更加放松和自信。谢谢咨询！