这句话的意思是，在人际关系中，当一个人感到痛苦时，通常是另一个人的行为或态度引起了这种痛苦。因此，改变痛苦的人需要改变自己的行为或态度，以使自己受益。这个道理在恋爱关系中尤其常见，但也可以适用于其他人际关系。
如果一个人在恋爱关系中感到痛苦，通常是因为对方的某些行为或态度让他感到不满或被伤害。如果这个人想要改变这种痛苦的状态，他需要改变自己的行为或态度，以更好地适应和满足对方的需求。只有当这个人的改变被对方接受并认可时，他才能真正受益。
这个道理也可以适用于其他人际关系。例如，如果一个人在工作中感到痛苦，可能是因为他的同事或上级的行为或态度让他感到不满或被忽视。如果这个人想要改变这种痛苦的状态，他需要改变自己的行为或态度，以更好地适应和满足同事或上级的需求。只有当他成功地改变了自己的行为或态度并得到了同事或上级的认可时，他才能真正受益。