在生字本上上下写人字，可以先将人字分解为两个部分，即上半部分和下半部分。上半部分是一个横线，下半部分是一个竖线。在书写时，先写上半部分的横线，再写下半部分的竖线。横线的长度大致为整个生字本格子的宽度，而竖线的长度大致为横线的一半。
具体来说，首先在生字本的上方中间位置写一个短横，然后在下方中间位置写一个短竖。短横要略带弧形，中间稍向上拱起，短竖要垂直于横线，起笔处与横线相连，收笔处略高于横线。最后将两个部分合在一起，就组成了一个完整的人字。
需要注意的是，人字的笔画比较简单，但要写得规范、端正、美观，需要多加练习。同时，在书写时要注意保持手指和手腕的姿势正确，避免过度用力或过于急躁。