成语“栽跟头”是指摔倒或失败，比喻遭受挫折或失败。这个成语源自于人们在行走时由于一些原因而摔倒，可以引申为在生活或工作中遭遇挫折或失败。在这个成语中，“栽”表示摔倒，“跟头”则表示头部着地，强调了失败的惨重程度。
这个成语可以用来形容在工作或生活中遭遇失败时的惨痛经历，也可以用来告诫人们在遭遇挫折时要勇敢面对，不要轻易放弃。这也可以作为一种提醒，让人们在做决定时要多加谨慎，避免栽跟头。所以，在日常生活中我们要时刻提醒自己，不要因为一时的得失而失去信心，要学会从失败中吸取经验教训，不断努力走向成功。