如果自己觉得发烧了，但家长不信，应该采取以下措施：
首先，要理解家长可能是出于关心和保护，才会怀疑自己的症状。
同时，也要了解家长可能有他们的担忧和疑虑，比如担心自己的判断不准确，或者担心去医院需要花费很多时间和金钱。
1. 试着与家长进行沟通，表达自己的感受和需要。
可以告诉他们自己已经尝试过哪些方法来缓解症状，但仍然没有效果。
这样可以让家长更好地了解自己的情况，减少他们的疑虑。
2. 如果自己的症状真的很严重，可以试着找到一些权威的医学资料或者医生的说法来支持自己的观点。
这样可以让家长更加放心，并且相信自己的症状确实需要得到关注和治疗。
3. 如果家长仍然不信自己的症状，可以尝试寻求其他人的帮助。
比如，可以找其他家人、朋友或者老师来支持自己的观点。
这些人可能会提供一些有用的建议和支持，帮助自己获得更好的治疗和照顾。
总之，要尽可能与家长进行沟通，尝试找到解决问题的方法。
同时，也要理解家长的担忧和疑虑，并且尽可能提供有用的信息和支持。