这个问题需要分情况回答。
首先，保暖内衣是为了在寒冷的天气中保持身体温暖而设计的。零下20度是非常寒冷的，所以保暖内衣在这样的温度下是否有效就需要考虑其设计和材料。
一些高质量的保暖内衣，如采用羽绒、羊毛、驼绒等保暖材料制作，同时设计上能够贴合身体曲线，减少对流和辐射散热，这样的保暖内衣在零下20度左右的环境中确实能够起到一定的保暖效果。
但是，如果保暖内衣的质量不好或者材料不适合寒冷环境，那么在零下20度左右的温度下，保暖效果可能会大打折扣。此外，个人的穿着习惯、室外的活动方式等也会影响保暖效果。
因此，在选择保暖内衣时，需要根据自己的需求和环境条件进行选择。同时，在寒冷的天气中，要注意多穿几层衣服，增加保暖效果。