被造谣谈恋爱了，可以采取以下措施：
保持冷静：不要因为别人的谣言而感到不安或生气。保持冷静，理智地应对。
调查事实：如果谣言影响到你的名誉或利益，需要尽快查明事实真相。通过与相关人员交流、查找证据等方式，了解事实的真相。
澄清事实：如果调查发现谣言是真实的，需要采取措施来澄清事实。可以通过公开声明、社交媒体等方式，向公众说明事实真相。
寻求帮助：如果谣言对你的生活和名誉造成了严重的影响，可以寻求法律援助或专业机构的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你应对谣言。
保护自己：在处理谣言的过程中，要保护好自己的隐私和安全。避免在公共场合透露过多的个人信息，以免被不法分子利用。
预防措施：为了避免类似的谣言再次发生，可以采取预防措施。例如加强与他人的沟通、提高自己的透明度、避免不实言论等。
总之，面对谣言时要保持冷静，采取合适的措施来澄清事实，保护好自己的利益和名誉。