求生欲望是人类的本能之一，无论是男人还是女人，都有求生的欲望。如果一个女人有强烈的求生欲望，这是非常正常的反应。以下是一些可能有助于应对这种情况的建议：
1. 接受自己的感受：接受自己有求生欲望是正常的，不要试图压抑或否认这种感觉。这是人类的本能之一，是保护自己的一种方式。
2. 寻求支持：如果你感到孤独或无助，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持。与他人分享你的感受和担忧，他们可能会提供一些有用的建议和支持。
3. 学习应对技能：学习一些应对压力和焦虑的技能，如深呼吸、冥想、放松练习等。这些技能可以帮助你缓解压力和焦虑，保持冷静和集中注意力。
4. 制定计划：制定一个应对计划，包括应对紧急情况的步骤和措施。这可以帮助你感到更有掌控力和安全感。
5. 保持积极态度：保持积极的态度和信念，相信自己能够应对任何情况。这可以帮助你保持信心和勇气，面对困难和挑战。
总之，求生欲望是人类的本能之一，如果一个女人有强烈的求生欲望，这是非常正常的反应。接受自己的感受，寻求支持，学习应对技能，制定计划，保持积极态度，这些都可以帮助你应对这种情况，保持冷静和集中注意力，应对困难和挑战。如果你感到情绪低落或焦虑，可以寻求专业的心理咨询或治疗。