首选地点是户外
现在天气都挺好的，其实完全可以在户外跳。像我们都很注意，不会在楼上跳绳，如果要跳，一定是在楼下跳。而且户外空气流动也好，孩子还可以做做其他运动。
其次可以买那种比较厚实的垫子。
我在孩子小的时候买过那种特别厚的垫子。当时是为了让孩子爬行玩儿的。孩子长大了之后本来想不用了，后来发现有时孩子运动的时候，在垫子上面就不会吵到楼下的人，所以就留下了。
记得要买那种很厚实的垫子，不是那种一般的爬行垫，那种爬行垫是比较薄。
第三：运动的时候尽量穿袜子，不要穿鞋。
因为穿鞋子打在地板上会有哒嗒嗒的响声很大，而且跳绳的绳子打在地上也是哒嗒嗒的声音很响，所以可以穿袜子会尽量减少噪音。
第四：运动时尽量选择在别人上班的时候
可以和楼下通通气，看楼下是不是有上班时间，在上班时间不影响楼下的时候，可以让孩子在楼上跳跳绳，像早晨或者晚上都有人在家的时候就不要跳。