沧海桑田说明了哪种自然规律

沧海桑田这个成语主要说明了地壳的运动和变化规律。它意味着大海和陆地是可以相互转化的，随着时间的推移，海洋可以变为陆地，陆地也可以变为海洋。这是因为地球内部的运动和自然力量的作用，导致地壳不断运动和变化。
此外，沧海桑田还反映了地球的生态系统和环境变化。随着地壳的变化，海洋和陆地的分布和形态也会发生变化，这会对气候、生物分布和生态环境产生影响。因此，我们应该认识到地壳运动和变化的规律，以及它对地球环境和人类生活的影响。