感情需要维护和经营，要提升和女朋友的感情，你可以尝试以下建议：
倾听与理解：认真倾听女朋友的想法和感受，让她感受到你的关心和支持。
沟通与表达：与女朋友坦诚地沟通自己的想法和感受，避免冷战或过度指责。
尊重与包容：尊重女朋友的意见和选择，即使你不同意她的观点也要保持尊重和理解。
陪伴与支持：花时间陪伴女朋友，共同参与喜欢的活动，让她感受到你的陪伴和爱意。
计划未来：与女朋友一起规划未来，共同制定目标和计划，增强彼此的信任和依赖。
互相支持：在彼此需要帮助的时候给予支持和鼓励，共同度过难关。
保持浪漫：时不时给女朋友制造一些浪漫惊喜，让她感受到你的浪漫和情调。
保持个人空间：给彼此一些个人空间和自由，避免过度干涉对方的生活。
共同成长：与女朋友一起成长和学习，共同面对生活中的挑战和困难。
真诚与信任：保持真诚和信任，不要欺骗或隐瞒对方重要的事情。