七月初去香格里拉旅游，香格里拉地处高原地区，日夜温差较大，气候凉爽舒适，以下是一些建议：
1. 薄外套/羊毛衫：白天气温较高，可以穿着轻便的夏季衣物，如短袖衬衫、短裤等。晚上气温会下降，可以准备一件薄外套或羊毛衫以备不时之需。
2. 防晒衣物和帽子：高原地区的紫外线较强，建议携带帽子、太阳镜和防晒衣物，以保护皮肤免受日晒伤害。
3. 登山鞋/舒适鞋：如果计划进行户外活动或登山，建议穿着耐用的登山鞋或运动鞋。如果只是城市观光，一双舒适的步行鞋也是必备的。
4. 雨具：七月份旅游期间，虽然香格里拉气候相对干燥，但仍有可能遇到阵雨。建议带上雨伞或轻便易携带的雨披，以备意外情况使用。
此外，还可以根据个人的旅游计划和喜好，考虑是否需要带上游泳装、夜间保暖衣物等。
最重要的是根据当地的天气预报和实际天气情况，及时做出调整和适应，以确保旅行的舒适和愉快。