头发少留长发的方法如下：
保持头发清洁：定期洗发，避免头皮积累油脂和污垢，使头发健康生长。
选择合适的洗发水：使用针对油性头皮和干性头发的洗发水，以及适合发质的护发素。
按摩头皮：促进头皮血液循环，帮助头发更好地吸收营养。
饮食调理：摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆类等，以及富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
避免频繁染发和烫发：这些化学处理会损伤头发，使其变得干燥和脆弱。
修剪发梢：定期修剪发梢可以去除分叉和受损的发丝，使头发更加健康。
使用护发精油：在洗发后使用护发精油可以滋养头发，增加头发的光泽度和柔顺度。
增加运动量：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于头发生长。
保持良好作息：充足的睡眠和减少压力有助于维持身体健康，从而有利于头发生长。
留合适的发型：根据脸型和个人喜好选择合适的发型，可以突出个人特点，同时也有助于头发生长。
总之，要想留长发，需要保持头发清洁、健康饮食、避免频繁染发和烫发、修剪发梢、使用护发精油、增加运动量、保持良好作息等。