对于长痘的肌肤，保湿是非常重要的。以下是一些保湿的建议：
选择温和的洁面产品：选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶。每天洗脸2次，早晚各一次。
使用保湿产品：使用保湿产品，如补水面霜、补水喷雾等，保持皮肤水分充足。
使用控油产品：如果皮肤油脂分泌过多，可以使用控油产品，如控油面霜、控油喷雾等，以减少皮肤油脂分泌。
注意饮食健康：注意饮食健康，避免食用过多油腻辛辣、刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如早睡早起适量运动等，有助于改善皮肤状态。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，应根据自己的情况选择适合自己的护肤产品和方法。如果长痘问题严重，建议咨询专业的皮肤医生。