穿羽绒服避免弄脏，可以参考以下建议：
穿着前检查：在穿羽绒服前，检查羽绒服是否有污渍或异物，如果有，先用干净的布擦拭干净。
注意细节：穿羽绒服时，要注意避免与皮肤接触的部位，如手肘、袖口和领口等，这些部位容易产生汗渍和污渍。
避免过度摩擦：穿羽绒服时，避免长时间坐在硬质的表面上，这可能会使羽绒服受到摩擦，导致面料破损或出现球状。
定期清洗：即使羽绒服看起来不脏，也要定期进行清洗。在清洗时，可以选择手洗或机洗，但要避免使用强烈的洗涤剂，以免损坏羽绒服。
晾晒干燥：清洗后的羽绒服，要晾晒在阴凉通风的地方，避免阳光直射或高温烘干，这可能会影响羽绒的质量和保暖效果。
总之，要保持羽绒服的干净整洁，需要定期检查、清洗和保养。