如果你的情人有了另外的情人，这可能是一件令人痛苦和困扰的事情。在这种情况下，你可能会感到失落、伤心、愤怒或失望等情绪。在发朋友圈时，你可以选择表达自己的情感，但也要注意不要过于冲动或情绪化。
以下是一些可能的朋友圈内容：
1. 表达自己的情感：你可以直接表达自己的感受，例如“心情低落，感觉自己被背叛了”。这样可以让你的朋友们了解你的情况，也可以获得一些安慰和支持。
2. 分享一些有关情感的名言警句：你可以分享一些有关情感的名言警句，例如“爱情是需要经营的，不是单方面的付出”。这样可以让你的朋友们了解你对情感的看法，也可以引起一些思考。
3. 发布一些积极的内容：你可以发布一些积极的内容，例如“生活还要继续，我会更加坚强”。这样可以让你的朋友们看到你的积极态度，也可以给自己一些信心和动力。
无论你选择哪种方式，都要注意不要过于冲动或情绪化，同时也要尊重自己和他人的感受。如果你感到非常困扰或无法应对，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。