1.教学工作负担。教师承担着教书育人的任务，中小学教师教学过程的基本环节有备课、上课、作业、辅导、考查。当今，学校、社会对教师的教学质量要求较高，教师也必须以更认真、更负责的态度来对待教学。中小学教师不仅要努力提升学生的知识与技能，還要教授学生学习方法，培养学生正确的世界观和价值观。繁重的教学工作负担在一定程度上抹杀了教师的创新精神，教师的教学能力无法提高。
2.教研工作负担。学校教研活动是国家与社会为了提高学校管理水平和教师的教育教学水平而提出的综合性教育研究活动。教研活动不仅要求教师进行实践，同时要求教师发现教学中的问题并进行改正。学校教研在一定能程度上有利于学校管理水平及教师专业素养的提升。但学校教研不进行深入的思考和设计，而仅基于传统习惯与形式开展，那么学校教研就会成为一项无实际效果、只注重形式的活动。学校教研的有效性逐渐降低，甚至出现了“负性”教研，无效的教研给中小学教师带来了压力与负担。