高中学生玩手机游戏有以下危害：
影响学业：玩手机游戏会占据大量时间，导致学生无法专注于学习，成绩下降。
伤害身体：长时间玩手机游戏会导致视力下降、颈椎疼痛等问题，甚至影响睡眠。
影响心理健康：过度玩手机游戏可能导致学生沉迷虚拟世界，与现实社会脱节，造成心理问题。
认知能力退化：长时间玩游戏会固化学生的逻辑思维模式，对学习相关事物的认知能力下降。
社交能力减弱：过度依赖手机游戏可能导致学生在现实生活中的社交能力减弱，影响人际关系。
产生心理依赖：玩游戏时神经亢奋，会产生心理依赖，一天不玩就会感到心烦手痒。
上瘾：手机游戏容易让人上瘾，一旦开始就很难停下来，影响学习和生活。
错误价值观：手机游戏中的一些不健康内容和错误价值观可能会影响学生的价值观和思想。
因此，高中学生应该避免过度玩手机游戏，合理安排时间，保持良好的学习和生活习惯。