天然润肤的东西

天然润肤的果蔬：

1、芒果。

2、石榴。富含具有保湿作用的多酚。

3、牛油果。含有的钾、膳食纤维能帮助人体锁住水分。

4、黄瓜。黄瓜中硅的含量很高，有助于提高皮肤结缔组织的强度。

5、西兰花。西兰花是α硫辛酸的优质来源，有助于保持皮肤滋润。