珀莱雅早 C 晚 A 是一种护肤方法，其中“早 C”指的是早上使用含有维生素 C 的护肤品，而“晚 A”则指的是晚上使用含有维生素 A 的护肤品。建立耐受的先后顺序如下：
从低浓度开始：如果你是第一次使用珀莱雅早 C 晚 A 产品，建议从低浓度开始使用，逐渐增加浓度，以避免对皮肤造成过度刺激。
先使用“早 C”产品：在开始使用珀莱雅早 C 晚 A 产品之前，建议先使用“早 C”产品，即含有维生素 C 的护肤品。维生素 C 是一种抗氧化剂，可以帮助减少自由基的损伤，同时也可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
逐渐增加使用频率：在开始使用珀莱雅早 C 晚 A 产品时，建议逐渐增加使用频率，例如从每周使用一次开始，逐渐增加到每天使用一次。
注意防晒：在使用珀莱雅早 C 晚 A 产品时，需要注意防晒。维生素 C 可以增加皮肤对紫外线的敏感性，因此在使用含有维生素 C 的护肤品后，需要注意涂抹防晒霜，以避免皮肤受到紫外线的伤害。
注意保湿：在使用珀莱雅早 C 晚 A 产品时，需要注意保湿。维生素 A 可以促进皮肤细胞的更新和代谢，但同时也会使皮肤变得干燥，因此需要注意保湿，以避免皮肤干燥和缺水。
总之，建立珀莱雅早 C 晚 A 耐受需要逐渐增加浓度和使用频率，注意防晒和保湿，以避免对皮肤造成过度刺激。如果您有任何皮肤问题或疑虑，请咨询专业的皮肤科医生。