班主任研修培训选课可以参考以下几点：
1.根据自己的需求和兴趣：在选课前，首先要了解自己的需求和兴趣，选择与自己工作和生活相关的课程，这样可以更好地投入学习和实践。
2.了解课程内容和授课教师：在选课前，要仔细了解课程的内容、教学方式和授课教师的资历和教学风格。可以参考课程简介、教师简介、学员评价等信息，以做到“知彼知己”。
3.考虑课程的实用性和时效性：选择那些对自己工作和生活有实际帮助的课程，同时注意课程的时效性，避免学习过时的知识和技能。
4.关注课程的教学方式和评价机制：了解课程的教学方式（如在线课程、面授课程、实践课程等），以及评价机制（如考试、作业、论文、实践成果等），选择适合自己的教学方式和评价机制。
5.考虑课程的时间和地点：选课时要注意课程的时间安排，避免与自己的工作和生活冲突。同时，考虑课程的地点，选择方便自己参加的课程。
6.咨询前辈和同事：可以向参加过研修培训的前辈和同事请教，了解他们的选课经验和教训，为自己的选课提供参考。
7.保持灵活和开放：在选课过程中，要保持灵活和开放，尝试不同类型的课程，拓宽自己的知识面和视野。
总之，在选课时要充分了解自己和课程，做出明智的决策，使班主任研修培训达到最佳效果。