不戴和戴在很多方面都有明显的区别。
首先，从生理感受上来说，戴眼镜可以更清晰地看到远距离的物体，同时也可以减少眼睛疲劳和不适感。
对于那些近视或远视的人来说，不戴眼镜可能会导致视力模糊和眼睛疲劳。
其次，从外观上来说，戴眼镜可以改变一个人的外貌和气质。
不同款式的眼镜可以展现出不同的风格和个性，例如圆形眼镜通常给人一种可爱的感觉，而方形眼镜则给人一种稳重的感觉。
最后，从使用场景上来说，戴眼镜可以在某些特定场合起到很好的作用。
例如在户外活动或开车时，戴太阳镜可以防止阳光刺眼并保护眼睛；在工作和学习中，戴眼镜可以更好地看清电脑屏幕上的文字。
综上所述，不戴和戴眼镜的区别主要表现在生理感受、外观和使用场景上。
每个人的需求和偏好都不同，所以需要根据个人情况选择是否戴眼镜。